نکاتی در مورد چگونگی و شرایط تمرین

یک جمله جالب از فرانتس لیست آهنگساز مجارستانی:

?تکنیک تمرین،مهمتر از تمرین تکنیک است..

?یک بدن آزاد جزع جدایی ناپذیر تمرین است..عضلات بدن را رها کنید…به نوع نشستن و چگونگی موقعیت دستها فکر کنید و با آسودگی خاطر تمرین کنید

برنامه ریزی برای تمرین:

۱_انتخاب تمرین هدفمند
۲_تنوع در تمرینها
۳_زمان تمرین
۴_زمان استراحت بین تمرین

تمرین باید پله پله بر حسب دشواری انجام شود

اتود در تمرین روزانه باید بخش مهم برنامه تمرین باشد

تمرین باید روزانه و در زمان مقرر انجام شود

باید برای تمریتن تکنیک و قطعه وقت مشخصی قرار داد

استراحت بین تمرین بسیار مهم است میانگین هر ۵۰ دقیقه تمرین ۱۰ دقیقه استراحت

با ریتم کند تمرین کنید تا به پیچیدگی تکنیکی و ریتمی اثر مسلط شوید

قطعه را جمله جمله حفظ کنید…حفظ کردن قطعه فرصت میدهد تا در ایجاد و تنوع صدا(سونوریته…)خلاقیت بیشتری داشته باشید

تکرار یکی از ارکان مهم تمرین است…تکرار ما را به نواختن عادت میدهد

مهمترین رکن ایجاد کیفیت، تکراراست

تمرین باید با تفکر باشد….اگر بعصی از تکنیکهای خاص با سرعت قابل اجرا نیست سرعت تفکر را افزایش دهید یعنی انتقال نت از مغز به دست

نتها و ملودی را زمزمه کنید

قطعه را دقیق و با تفکر تکرار کنید اگر قسمتی از قطعه را با نت اشتباه یاد بگیرید در حافظه ثبت میشود

موقع تمرین قسمتها یا میزانهایی را که در اجرای آن مشکل دارید علامت گذاری کنید و بعد جداگانه آنها را تمرین و تکرار کنید

اگر درتمرین یک قطعه به تسلط نمیرسید تمرین آنرا به وقت دیگری موکول کنید

گاهی لازمه تمرین یک قطعه پیچیده را هفته ها به تاخیر انداخت

موقع تمرین افکار مزاحم را ازخود دور کنید

ازویژگیهای یک تمرین خوب تمرکز است…حرکات بدون تمرکز در حافظه مانده حین نوازندگی ایجاد مزاحمت میکند

تمرینهای کهنه و بی نتیجه انجام ندهید

تمرینهای بدون تفکر و بیهوده باعث عدم اعتماد به نفس میشود و شما را به مشکل میاندازد و مشکلات روحی ایجاد میکند .

نگارش مطلب : طوفان تیموری

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

مایل به شرکت در بحث هستید؟
در صورت تمایل مشارکت کنید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *